Facem miscare pentru a ne proteja sistemul cardiovascular, pentru a avea oase si articulatii mai puternice, pentru a ne mentine greutatea corporala in limite normale. Ne incarcam de energie prin miscare, combatem stresul si depresia, ne jucam, ne mentinem corpul si spiritul tanar. Am constientizat nevoia de miscare si facem tot ce putem pentru a-i aloca din programul nostru incarcat cel putin cateva minute pe zi. Uitam de lift, lasam masina in parcare si mergem pe jos ori de cate ori este posibil. [..]
Black Friday, sarbatoare de origine americana, a ajuns in Romania in 2011. De atunci, atat romanii, cat si magazinele sunt tot mai pregatiti, de la an la an; primii cu nevoi si cu economii gata sa le satisfaca, iar ultimii cu oferte care mai de care mai ispititoare. [..]
Nicoleta Muresan este din Somcuta Mare, Maramures, si va implini 30 de ani pe 30 aprilie. Are o poveste uimitoare, fiind o super-mama in adevaratul sens al cuvantului. Sotia unui handbalist care a ajuns la performante internationale, mama unei fetite superbe, profesionista in PR si HR, iar acum antreprenoare intr-un domeniu in care seriozitatea este o cerinta esentiala. Produce, alaturi de tatal sau, uleiuri presate la rece. Din floarea soarelui, dar si din nuca sau dovleac. Sunteti intrigati? Asta nu este tot. [..]
Te pregatesti pentru vacanta, un city break, un weekend la munte sau o calatorie de afaceri. Indiferent de motiv, cert este ca trebuie sa/ti faci bagajul. Mai mare sau mai mic, dupa necesitati. Insa, inainte de a te apuca de impachetat valiza, iata cateva sfaturi de la expertii momondo.ro, care te vor ajuta sa impachetezi eficient si sa nu pleci cu prea multe bagaje dupa tine: [..]
In lumea medicala litiaza renala, calculii renali sau nefrolitiaza - toate echivaland, in termeni populari, cu "pietrele la rinichi" - reprezinta un fenomen complex, cercetat in sute de studii de specialitate. Insa dincolo de aceasta lume greu de descifrat se afla intrebarile si temerile pacientilor, ce pot fi reduse, de cele mai multe ori, la aceste 3 aspecte: [..]
Tu ce intelegi prin „simptom”? Modalitatea de manifestare a unei afectiuni? O consecinta negativa a unei boli? O senzatie neplacuta cauzata de o disfunctie a organismului? Asociezi simptomele cu ceva pozitiv? Probabil nu. Insa simptomele – semnale sau raspunsuri ale corpului tau – au un rol esential pentru supravietuire. O durere acuta in piept poate reprezenta primul indiciu al unui atac de cord si iti poate salva viata pentru ca te determina sa mergi la spital sau sa chemi ajutor. Tot datorita durerii iti retragi mana de pe o plita incinsa si iti pui un plasture peste o taietura, prevenind, poate inconstient, o infectie. [..]
Crezi ca tusea e doar nesuferita, obositoare si greu de suportat? Mai gandeste-te o data! Aminteste-ti de toate momentele in care te-ai folosit de tuse pentru a iesi cu bine dintr-o anumita situatie! Nu te duce foarte departe in urma, nu vorbim despre tuse ca metoda de a “scapa de ore” in scoala generala, ci de tuse ca unealta sociala pentru adulti. Iti este greu sa o privesti asa? Si totusi, conform studiilor, ca adult sanatos(!) tusesti, in medie, de 16 ori pe zi. Poate tusesti pentru a atrage atentia cuiva sau poate pentru a-ti arata dezaprobarea. Poate tusesti pentru a-ti drege vocea, o folosesti pentru a trece peste un moment rusinos sau pentru a evita sa raspunzi unei intrebari sau unei aluzii. Poti tusi in urma unei crize de ras sau in urma unor discutii aprinse. Tusea nu e doar un simptom al afectiunilor tractului respirator, ci poate fi un „simptom” al interactiunilor sociale si, adesea, o modalitate de comunicare non-verbala. [..]
Sirul ocaziilor speciale continua si la inceput de an, astfel ca prilejul de a face o surpriza cuiva drag nu va lipsi in primele zile ale controversatului 2012. Predispozitiile astrale isi spun cuvantul si in randul darurilor pe care visam sa le primim, de aceea este important sa cunoastem care sunt cadourile preferate ale zodiilor. [..]
Modul in care aratam spune multe despre noi, mai exact, despre cat de mult ne iubim. Un par frumos, o piele sanatoasa si stralucitoare, hainele ingrijite si alese cu grija... toate ne reflecta personalitatea si ii fac pe cei din jurul nostru sa-si creeze o parere. [..]
Planuiesti de multa vreme sa iti rederecorezi baia, sa o transformi intr-un loc care arata mai bine, cu lucruri mult mai bine organizate, astfel incat sa le gasesti cu usurinta ori de cate ori ai nevoie de ele. [..]
