Apa calda pe stomacul gol
Ioana nu poate spune ca a fost o silfida intotdeauna. Este o gurmanda, marturiseste ca ii place sa gateasca cat mai gustos si mai sanatos, si ca nu isi face griji atunci cand mai ia in greutate cateva kilograme. Asta si pentru ca stie ca le poate da jos foarte rapid, asa cum a facut si dupa ce a nascut. Actrita scrie pe blogul personal, acolo unde poti regasi o multime de sfaturi pentru frumusete, ca daca vrei sa pierzi cateva kilograme sau doar sa iti accelerezi metabolismul si tranzitul intestinal, nu este nevoie sa te infometezi, ci sa apelezi la cel mai ieftin remediu cu putinta... apa.
Citeste si: Cate calorii trebuie sa mananci pentru a slabi
"Unul sau chiar doua pahare generoase de apa calduta, parfumate cu o felie de lamaie, dimineata, pe stomacul gol, imediat dupa trezire pot face minuni. Apa calda ajuta clar la accelerarea tranzitului intestinal, mai ales dimineata. Apoi, apa calduta poate fi un bun vehicul pentru bunatatile si, mai ales, grasimile din micul dejun, care vor stagna mai putin la nivelul digestiv superior unde ar putea fi absorbite.", a scris vedeta pe blogul sau.
Potrivit Ioanei Ginghina, poti sa slabesti in felul acesta pana la 3 kilograme, fara sa iti mai bati capul cu diete drastice. In plus, pielea va fi foarte elastica si foarte tonifiata.
Detoxifierea cu fructe, legume si... apa
Sotia actorului Alexandru Papadopol spune ca pielea este cartea de vizita a unui corp sanatos. "Daca vrei sa ai o piele de invidiat, trebuie sa acţionezi din interior. De aceea, recomand o zi pana la trei de detoxifiere cu sucuri de legume, fructe si multa apa. Iti garantez ca dupa vei straluci la propriu. Pielea iti va arata hidratata si sanatoasa", a scris Ioana.
Iata ce trebuie sa faci:
Prepara sucuri naturale din amestec de fructe, legume si frunze verzi. Spre exemplu, mixeaza in blender o banana, o felie de pepene galben, doua frunze de stevie si doua cani de apa. Sau, o alta varianta propusa de Ioana ar fi o legatura frunze de telina, o banana, o para, un mango si doua cani apa. Vedeta spune ca nu ar trebui sa mixam legumele care cresc in pamant cu cele care cresc deasupra pamantului.
Citeste si: Slabeste pentru totdeauna! 5 masuri simple pentru a evita ingrasarea dupa dieta
Sursa foto: ziarulatac.ro
