Hidrateaza-te
Temperatura crescuta ti-ar putea secatui corpul de lichide, asa ca hidrateaza-te cat mai bine. Bea multe lichide, multe ceaiuri si mananca multe fructe. Nu doar ca iti restabilesc echilibrul hidric, dar sunt menite sa iti scada si temperatura. Foloseste si creme hidratante, pentru a evita ca pielea sa se usuce sau buzele sa se crape.
Scapa de pungile de sub ochi
Cand esti bolnava, ochii ti se umfla din cauza lichidelor care au tendinta sa se concentreze spre zonele mai moi. De aceea, e indicat ca atunci cand te simti rau sa dormi cu capul usor mai ridicat, pentru a favoriza circulatia fluidelor prin organism. In plus, seara, inainte de a te aseza in pat, pune in congelator doua lingurite. Dimineata, aseaza-le cu dosul pe pleoape. Metalul rece va ajuta la contractarea vaselor sangvine, astfel ca ochii nu vor mai fi atat de umflati. Si sa nu mai vorbim de faptul ca te va trezi instantaneu.
Ingrijeste-ti sinusurile
Pentru ca atunci cand te simti rau e posibil sa ti se para ca nasul tau e de zece ori mai mare decat in mod normal, pastreaza mereu la indemana o solutie salina cu care sa iti desfunzi nasul pentru a respira mai bine si pentru a nu fi nevoita sa ti-l sufli atat de des. O varianta ar fi sa iti tii vreme de 5-10 minute capul deasupra unui castron cu apa fierbinte in care ai pus cateva picaturi de ulei de eucalipt.
Foloseste un fond de ten rezistent
Pentru ca atunci cand esti racita iti vei sufla des nasul, alege un fond de ten rezistent la transfer, ca sa nu ramana pe batista, iar tu sa arati precum renul Rudolf. In plus, tine la tine sticluta cu fond de ten, dar si un aticearcan, in caz ca oboseala va incepe sa ti se citeasca pe chip.
Alege machiajul waterproof
Una dintre variantele ideale atunci cand ai senazia ca "iti curg ochii" este sa folosesti make-up waterproof. In felul acesta vei fi sigura ca lacrimile nu iti vor distruge machiajul si vei arata bine cat e ziua de lunga. Ca sa eviti inrosirea ochilor, pune-ti picaturi inainte sa te machiezi.
Sursa foto: objetivobienestar.com
