Hidrateaza-ti pielea
In timpul menstruatiei, pielea isi pierde din stralucire si scoate parca la suprafata toate imperfectiunile. Tot ce poti face este sa le... ascunzi la loc. Alege produse cosmetice cu particule luminoase, de la corector, la fond de ten sau seruri hidratante.
Foloseste creme pentru ten acneic
In zilele in care nivelul de estrogen este scazut, pielea elimina mult sebum si devine foarte grasa. Foloseste un demachiant potrivit pentru o astfel de problema si nu pe cel pe care il utilizezi zi de zi. Cauta un produs cu efect anti-inflamator. Poti folosi si o crema pentru ten acneic, cu acid salicilic.
Maseaza-ti ochii
In perioada menstruatiei apar adesea pungi inestetice sub ochi, dar de care poti scapa cu un masaj bun. Cu o crema de fata efectueaza miscari circulare delicate de jur imprejurul ochilor. Important este insa sa ramai si bine hidratata.
Curata bine tenul
Nu exista niciun truc minune care sa reduca porii dilatati, mult mai vizibili in timpul ciclului. Solutia cea mai eficienta este sa ii tii cat mai curati si in felul acesta sa para mai mici. Iti poti curata tenul cu o pasta din bicarbonat de sodiu si apa calda.
Adapteaza-ti machiajul
Unul dintre cele mai bune sfaturi de urmat in timpul menstruatiei este sa folosesti produse cosmetice cremoase in locul celor pudra, pentru a nu accentua si mai mult imperfectiunile. Foloseste o baza pentru pleoape inainte sa aplici fardul si un balsam pentru buze in locul rujului care le poate usca.
Protejeaza-ti pielea
In perioada ciclului, nivelul crescut de hormoni poate face pielea mai sensibila la razele soarelui, de aceea e bine sa folosesti in aceste zile o crema cu factor de protectie UV. Ai putea sa incepi chiar cu cateva zile inainte de debutul menstruatiei.
Intareste-ti parul
Foloseste balsam pentru par de fiecare data cand il speli si evita in acea perioada sa folosesti feonul cu aer cald, intrucat parul este slabit si il poti arde usor. Foloseste produse pentru volum.
Controleaza-ti dieta
Si dieta este importanta in acea perioada. Alege alimente bogate in fitoestrogeni si polifenoli, de la seminte de in, la ciocolata neagra si evita mesele bogate in carbohidrati.
Sursa foto: gippokrat.by