De ce sa folosesti masajul facial
- Stimuleaza circulatia sangvina si elimina toxinele.
- Contracta si ridica muschii faciali.
- Te ajuta sa scapi de pungile de sub ochi.
- Elibereaza endorfine.
Tehnicile de automasaj facial
1. Masajul circular
Sursa foto: femmeactuelle.fr
Curata fata si mainile pentru a indeparta impuritatile. Poti folosi crema ta hidratanta obisnuita ca lotiune pentru masaj. Nu utiliza un produs care contine ulei, daca ai pielea predispusa la acnee. Maseaza zonele cele mai vulnerabile la ridare - frunte, obraji, gura - folosind miscari blande, circulare. Continua pentru aproximativ 20 de minute.
2. Prin miscari de mangaiere
Se realizeaza cu mana deschisa, pielea fiind practic mangaiata, nu intinsa. Aceasta metoda va stimula eliberarea endorfinelor, responsabile pentru starea de bine.
3. Masajul frictionat
In acest caz trebuie sa realizezi miscari cu presiune cu falangele degetelor. Aplica lotiune hidratanta pe fata apoi realizeaza miscari circulare, in zigzag, orizontale sau verticale. Freaca fruntea cu palma, de-a lungul liniei orizontale. Schimba din cand in cand directia. Fa acest lucru timp de un minut. Pune degetele sub barbie si maseaza in sus si in jos.
Acest tip de masaj relaxeaza musculatura si imbunatateste circulatia sanguina la nivelul fetei, previne si diminueaza formarea ridurilor.
4. Presopunctura
Sursa foto: antiridesbio.blogspot.com
Probabil cea mai buna tehnica de masaj pentru riduri este presopunctura. Principalele puncte de presopunctura faciale sunt situate in coltul interior al ochilor si la capetele interioare ale sprancenelor, la temple, langa nari si chiar sub nas. Un masaj facial prin presopunctura consta in apasarea acestor zone. Stimuleaza circulatia si oxigeneaza sangele.
5. Pentru ridurile din jurul gurii
Aseaza cate o mana pe fiecare obraz si maseaza pielea din jurul gurii folosind miscari in zigzag.
Asaza mainile sub barbie si ridica-le pe obraz folosind o miscare rapida.
6. Pentru ridurile de pe gat
Sursa foto: bbs.kshot.com
Maseaza cu varful degetelor partea superioara a pieptului, a umerilor si zona gatului prin miscari circulare mici.
Folosind o miscare de framantare, maseaza pielea de pe piept, umerii si gatul.
Sursa foto: bienestar.salud180.com